Alles rund ums Scanner Sein » Der ideale Tag

In Barbara Shers Büchern gibt es eine Übung, bei der du deinen idealen Tag beschreiben sollst.

Zitat

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Machen Sie in Gedanken einen gemächlichen Spaziergang durch einen Tag, der absolut perfekt wäre, wenn es ein ganz normaler Tag in ihrem Leben wäre - kein Ferientag, sondern ein Alltag in einem Leben, wie Sie es lieben würden. Durchleben Sie diesen Tag in der Gegenwartszeit und so detailliert wie möglich, vom Aufstehen am Morgen bis zum Ins-Bett-Gehen am Abend. Was tun Sie als Erstes, wenn Sie aufwachen? Wie und was frühstücken Sie? Machen Sie das Frühstück selbst oder wird es Ihnen gebracht - von wem? Welche Kleider ziehen Sie an? Wie verbringen Sie den Morgen, wie den Nachmittag und wie den Abend? Sind Sie aktiv oder eher ruhig, alleine oder mit Menschen zusammen?

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Hilfreiche Fragen für deinen idealen Tag:
- Was tust du - welche Art von Arbeit, welche Art von Vergnügen?
- Wo - an welchem Ort, in welcher Situation, in welchem Raum?
- Mit wem - arbeitest du, isst du, lachst du, sprichst du, schläfst du?

In einem Buch habe ich noch von einer Variante gelesen: Wie sieht der Tag danach aus? Und der danach? Wenn alle deine Tage perfekt wären? So kann man wohl u.a. zum Kern des ganzen kommen.

Hier ist Platz für eure Erfahrungen mit der Übung oder ähnlichen Übungen. Natürlich auch für eure Fantasien des idealen Tages.